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Kooperationen

Kundenstimmen

    "Annette Friedrichs Seminare sind sehr anspruchsvoll, von Empathie getragen und so jedem zugänglich. Sie sind in ihrer Qualität einzigartig und deshalb das Highlight unseres Bildungs- und Workshop Programms".

    Dr. Frank Neuland, SCALA e.V. 04-2015


    "Im 8-Wochen Kopf frei Kurs habe ich gelernt, auf mich selber zu hören und die Toleranz zu entwickeln zu akzeptieren, was um mich herum passiert und wie ich darauf reagiere. Die Devise heißt Durchatmen, sich bewusst werden, wie es einem in bestimmten Situationen geht und durch das bewusste Reflektieren zu handeln. Im Kurs habe ich viele Techniken gelernt, die mir dabei helfen, meinen Kopf frei zu bekommen und mich selber aus Stressmustern zu befreien. Auch 2 Monate später, sind mir im Alltag und heiklen Situationen die Methoden wie eingebrannt und helfen mir, diese zu meistern. Danke für die vielen Tipps, Anregungen und freien Momente!

    Kristin, Kursteilnehmer Kopf frei: Stressmanagement durch Achtsamkeit 07-2015


    "Danke nochmals für deine Anregungen, ich hatte wirklich das Gefühl, ich bin wie ein Schwamm, der das alles aufsaugt! Für mich kam dieser Kurs genau zum richtigen Zeitpunkt! Und dein Satz gestern"erst wenn man mit sich Selbst achtsam ist, kann man es auch wieder für Andere sein", hat mich genau ins Herz getroffen!!! Habe heute schon drei Bohnen in meinem Leben gefunden...............!"

    Sabine, Kursteilnehmer Kopf frei: Stressmanagement durch Achtsamkeit 02-2015


    "AHA: Annette hat mit ihrer ruhigen und besonnenen Art wesentlich zu meinem "Kurserfolg" beigetragen"

    Björn, Kursteilnehmer Kopf frei: Stressmanagement durch Achtsamkeit 07-2015


    "Besonders gut gefallen hat mir die Mischung aus Theorie und Übungen, tolle Moderation, Vielfalt an Übungen, Ruhephase vor Kursbeginn"

    Kirstin, Kursteilnehmer Kopf frei: Stressmanagement durch Achtsamkeit 07-2015


    "Achtsamkeit bringt mehr Lebensqualität und ist definitv für jeden geeignet. Nicht erst, wenn man erkrankt ist!!!"

    Sabine, Kursteilnehmer Kopf frei: Stressmanagement durch Achtsamkeit 07-2015


    "Ich habe gelernt, mich selber besser wahrzunehmen und was mir gut tut."

    Kursteilnehmer Kopf frei: Stressmanagement durch Achtsamkeit 07-2015


    „Ich habe bei Annette ein Achtsamkeitswochenende gebucht. Ein gelungener Mix aus Theorie und Praxis mit vielen Tipps und Tricks für den Alltag. Annette hat eine ruhige, wertschätzende, offene Art mit Kursteilnehmern umzugehen. Ich hab viel gelernt, einiges aufgefrischt, es hat Spaß gemacht. Das Hand-out ist so gestaltet, dass es mich motiviert, zu Hause weiter zu machen und zu üben. Kann ich ohne Einschränkungen empfehlen.“

    Christel, Kursteilnehmer Kopf frei: Stressmanagement durch Achtsamkeit 04-2015


    "Zu lernen wie viele, eigentlich doch recht einfache Mittel wir in der Hand haben um achtsam zu sein........ zu begreifen, dass diese einfachen Mittel einzusetzen oft die schwerste Übung von allen ist........ zu fühlen, wie viel leichter man sich fühlt, wenn man sich selbst der wichtigste Mensch ist........

    und zuletzt....... zu wissen, dass man von DIR liebevoll begleitet wird......."

    Sabine, Kursteilnehmer Kopf frei: Stressmanagement durch Achtsamkeit 02-2015


    "Die Progressive Muskelentspannung gehört für mich jetzt selbstverständlich dazu. Ich führe die Kurzversion jeden Abend zum Einschlafen durch und gönne mir ca. 3x Woche die lange Version."

    Sabine, Kursteilnehmer Progressive Muskelentspannung 02-2015


    "Ich bin total begeistert! Freue mich schon auf die nächste Stunde!"

    Uli, Kursteilnehmer PME 10-2013


    "Erstaunlich, herauszufinden, wie sehr ich mir mit meinen automatischen Gedanken oft selbst im Weg stehe. Seit mir bewusst ist, wieviel unnötige Kraft dieses "war ja klar/wie immer läuft's schief/ bestimmt schaff ich das nicht...etc."bedeutet, rede ich viel freundlicher mit mir und das fühlt sich viiiiel besser an! Auch die Tricks gegen den inneren Schweinehund helfen super!(Mein Schreibtisch ist jetzt immer aufgeräumt :-). Vielen Dank!"

    Kathleen, Coaching Stressmanagement 05-2013


    "Obwohl ich erst ja das Gefühl hatte, dass mir die Muskelentspannung nicht gelungen sei (keine Konzentration), hat Ihr Kurs dann doch eine nachhaltige Wirkung! Zum einen beobachte ich den angespannten Zustand viel bewusster und arbeite dagegen und zum anderen wende ich die Methode an, wenn ich nicht einschlafe. Und alles was ich am nächsten Morgen weiß, ist, dass ich die Übung nicht zu Ende geschafft habe, weil ich eingeschlafen bin. Wenn das kein Erfolg ist! Ihnen noch einmal vielen Dank und ein glückliches und entspanntes neues Jahr"

    Birgit, Kursteilnehmerin PME 12-2012


    "Hallo Frau Friedrich, vielen Dank für die Gedankenstütze. Die werde ich zu Ihrer tollen Zeichnung hängen, so dass ich immer daran erinnert werde! Ich habe viel aus Ihrem Kurs mitgenommen und übe fast täglich."

    Nadine, Kursteilnehmerin PME 12-2012


    "Liebe Frau Friedrich, nochmals vielen Dank für die perfekte Einführung in die Progressive Muskelrelaxation. Wie bereits erwähnt: schon während und auch nach dem gestrigen, sehr kurzen Praxisteil konnte ich Entspannung, eine gewisse "Gelöstheit" spüren. So sollte es ja auch sein, gell..."

    Jörg, Kursteilnehmer PME 5-2012


    "Ich habe einiges in diesem Kurs gelernt und die Entspannung mit den 7 MG finde ich für mich am optimalsten - mind. 3 Mal in der Woche ist die PME bei mir jetzt auf dem Programm."

    Janette, Kursteilnehmerin PME 5-2012